Administratoren
Физкультура при легочной гипертензии
Öffentliche Gruppe aktiv vor 1 Jahr, 8 MonatenДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШ ЛЕГКИЙ ПЕРВЫЙ, А ВАШЕ СЕРДЦЕ – НАСТОЯЩИЙ ЧЕМПИОН?
НЕТ, МЫ НЕ СОВЕТУЕМ ВАМ ПРИНИМАТЬ ТАБЛЕТКИ ИЛИ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ.
ВМЕСТО ЭТОГО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ПОПРОБОВАТЬ ФИЗКУЛЬТУРУ ПРИ ЛЕГОЧНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ!
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, КАК ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ МОГУТ ПОМОЧЬ УЛУЧШИТЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ДАЖЕ ПРИВЕСТИ К ПОБЕДЕ НАД ЛЕГОЧНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ!
ТАК ЧТО, ОТЛОЖИТЕ ВСЕ ДЕЛА, РАЗОМНИТЕ СВОИ МЫШЦЫ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Физическая активность при легочной гипертензии: рекомендации по проведению физкультуры, правильной программе тренировок и правильному питанию.
Физкультура при легочной гипертензии
Легочная гипертензия (ЛГ) – это заболевание, при котором повышение давления в легочных артериях вызывает нарушение работы сердца и легких. ЛГ может привести к различным осложнениям, таким как сердечная недостаточность, инфаркт миокарда и смерть.
Одним из способов лечения ЛГ является физкультура. Физкультура – это комплекс упражнений, направленных на улучшение физической формы, укрепление мышц, поддержку сердечно-сосудистой системы и уменьшение стресса. Упражнения помогают увеличить кислородопотребление миокарда, улучшить метаболизм и уменьшить потребление кислорода в мышцах.
При ЛГ рекомендуется упражнения, направленные на улучшение кровообращения в легких и предотвращение обратного тока крови. Аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, велосипед и плавание, помогают увеличить кислородопотребление миокарда и уменьшить потребление кислорода в мышцах. Упражнения на силу, такие как подъемы на носки, отжимания и приседания, помогают укрепить мышцы ног и брюшного пресса, что улучшает кровообращение в легких.
Необходимо помнить, что при ЛГ нужно соблюдать особые меры предосторожности при выполнении физических упражнений. Для начала заниматься физической активностью следует под наблюдением врача. Физическая активность должна быть плавной и постепенно увеличиваться. Не рекомендуется заниматься упражнениями, которые требуют большого напряжения мышц и сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, желательно избегать физических нагрузок в условиях сильной жары, плохой экологии и находясь на большой высоте. Также необходимо следить за дыхательной функцией и не допускать перенапряжения.
Вывод
Физкультура является одним из способов лечения ЛГ. Упражнения помогают улучшить кровообращение в легких и предотвратить обратный ток крови. При выполнении физических упражнений необходимо соблюдать особые меры предосторожности и заниматься под наблюдением врача.
https://researchward.com/groups/артериальная-гипертензия-препараты
https://gardensnewsonline.com/groups/профилактика-гипертонии-мужчинам
https://hopeministries-bip.org/groups/внутричерепная-артериальная-гиперте
Mitglieder
-
superexpert
trat vor 1 Jahr, 8 Monaten bei