Administratoren
Массаж шеи при гипертонии видео
Öffentliche Gruppe aktiv vor 1 Jahr, 8 MonatenЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ МАССАЖ ШЕИ ПОСЛЕ ДОЛГОГО РАБОЧЕГО ДНЯ?
НО ЧТО ЕСЛИ Я СКАЖУ ВАМ, ЧТО МАССАЖ ШЕИ НЕ ТОЛЬКО ПРИЯТЕН, НО И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
ОСОБЕННО, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ГИПЕРТОНИЯ.
НО НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ, ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ МАССАЖИСТОМ, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ.
ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО, ЭТО НЕМНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ, ЖЕЛАНИЕ И ВИДЕО, КОТОРОЕ ВЫ СЕЙЧАС СОБИРАЕТЕСЬ ПРОЧИТАТЬ.
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте как правильно делать массаж шеи при гипертонии благодаря видео-уроку. Улучшите свое здоровье простыми способами.
Массаж шеи при гипертонии видео
Гипертония – это серьезное заболевание, которое сопровождается повышением уровня артериального давления. Это состояние может привести к различным осложнениям, таким как инсульт, сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания. Одним из методов лечения гипертонии является массаж шеи, который благоприятно влияет на кровообращение, уменьшает напряжение и стресс, а также повышает тонус мышц шеи. В данной статье мы рассмотрим, как делать массаж шеи при гипертонии в домашних условиях с помощью видеоинструкций.
Польза массажа шеи при гипертонии
Массаж шеи – это эффективный способ уменьшить уровень стресса, улучшить кровообращение и повысить тонус мышц. При гипертонии массаж шеи помогает улучшить кровообращение в головном мозге, уменьшить напряжение и усталость, а также улучшить настроение и общее состояние. Кроме того, массаж шеи способствует снижению уровня гормонов стресса и повышению уровня гормонов радости, что важно при лечении гипертонии.
Как делать массаж шеи при гипертонии в домашних условиях
Массаж шеи можно делать самостоятельно в домашних условиях с помощью видеоинструкций. Вот несколько основных приемов массажа шеи при гипертонии:
1. Начинайте массаж с легкого глажения шеи. Проводите руки от основания шеи до затылка и обратно. Этот прием помогает уменьшить напряжение и улучшить кровообращение.
2. Следующий прием – это круговые движения. Проводите круговые движения сначала по одной стороне шеи, затем по другой. Этот прием помогает улучшить кровообращение и повысить тонус мышц шеи.
3. Третий прием – это легкое потирание шеи. Проводите легкое потирание шеи, начиная от основания шеи и заканчивая затылком. Этот прием помогает уменьшить напряжение и усталость.
4. Четвертый прием – это прижимание пальцами. Прижимайте пальцами к местам, где находятся мышцы шеи. Этот прием помогает улучшить кровообращение и повысить тонус мышц шеи.
Вывод
Массаж шеи при гипертонии – это простой и эффективный способ уменьшить уровень стресса, улучшить кровообращение и повысить тонус мышц шеи. Для массажа шеи необходимо проводить определенные приемы, которые помогают достичь желаемого результата. С помощью видеоинструкций можно легко и просто освоить технику массажа шеи и получить максимальный эффект при лечении гипертонии.
https://intellectualcoitus.com/groups/симптомы-прединсульта-при-нормально/info/
https://uiacongo.com/groups/лекарства-при-гипертонии-и-диабете
https://jesuschristlovesyou.org/groups/какая-разница-в-давлении-между-правой/group-info/
Es wurde leider keine Aktivität gefunden. Bitte versuche es mit einem anderen Filter.